Was sind unsere gemeinsamen Ziele?

Gemeinsam arbeiten wir an den Ursachen Ihres schwachen Selbstwertes.
Sie …

  • lernen Ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren ohne Angst ein Außenseiter zu sein
  • erkennen Ihre eigenen Stärken und Schwächen, lernen damit umzugehen und sich so zu akzeptieren, wie Sie sind
  • sind in der Lage, klare Grenzen zu setzen und die eigenen Bedürfnisse zu priorisieren, ohne sich dabei egoistisch zu fühlen
  • gehen raus aus  Abhängigkeiten, die Ihnen nicht gut tun und brauchen keine Bestätigung
  • können konstruktive Kritik annehmen, ohne sich angegriffen zu fühlen und sehen Kritik als Möglichkeit zur Verbesserung
  • empfinden sich als Individuum und „ertragen“ ein Leben auch außerhalb der Normen der Gesellschaft
  • sind widerstandsfähig gegenüber Ablehnung
  • stehen klar und selbstbewusst zu Ihren Entscheidungen
  • bauen sich ein eigenes starkes Netzwerk auf
  • sind Mitglied in Gruppen, in denen Sie sich wohlfühlen

 

Übungsfragen zum Selbstwert:

  • Bin ich mit mir und meinem Leben zufrieden?
  • Gibt es Menschen in meinem Leben, zu denen ich gehöre und die mir wichtig sind?
  • Nehme ich mir genügen Zeit für das, was mir wichtig ist?

Meine speziellen Angebotspakete für Sie:

Wählen Sie das passende Paket für Sie aus, wenn Sie mindestens 3 dieser Fragen mit Ja beantworten:

  • Hatten Sie schon als Kind das Gefühl zur Last zu fallen? Nicht so wichtig zu sein? Viele Bedingungen erfüllen zu müssen, um geliebt zu werden?
  • Bemühen Sie sich um die Anerkennung anderer Menschen?
  • Passen Sie sich immer an, um nicht aufzufallen?
  • Haben Sie Angst zu versagen?
  • Haben Ihre Versagensängste negative Auswirkungen auf Ihr persönliches oder berufliches Leben?
  • Sehen Sie manchmal neidisch auf Ihre Kollegen / Ihre Kollegin, weil Sie erfolgreicher ist?
  • Denken Sie, dass andere Frauen/Männer  bei der Partnerwahl viel erfolgreicher sind?
  • Befinden Sie sich oft in der Opferrolle? Suchen Sie Schuldige?
  • Erwarten Sie, dass von Außen etwas passiert, damit es Ihnen besser geht?
  • Wünschen Sie willensstärker zu sein? Mehr zu sich zu stehen?

Haben Sie mehr als 4 Fragen mit Ja beantwortet?

Dann buchen Sie den Intensivtag für eine Wende in Ihrem Leben.

Inhalte zur Stärkung des Selbstwertes:

  • Sie lernen die Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen!
  • Sie stellen fest, welches Glaubenssystem (Summe der Überzeugungen) Sie haben!
  • Sie erkennen die Glaubenssätze, die Sie daran hindern Verantwortung zu übernehmen!
  • Sie erkennen den Blick durch die Brille „ich genüge nicht“ „ich bin nichts wert“!
  • Sie erkennen, woher die Unsicherheit kommt!
  • Sie setzen kleine machbare Ziele!
  • Sie lernen zu sich zu stehen und gewinnen dadurch den Respekt der anderen!
  • Sie erkennen, dass es viel klarer ist, zu sagen, was Sie wollen und was nicht!

VIP Paket – 1 Intensivtag

Nutzen Sie die Gelegenheit, über alles zu sprechen, was Sie noch nie jemandem anvertraut haben und was Sie stark belastet.

Befreien Sie sich an nur einem Tag von den Lasten der Vergangenheit, die Sie noch heute bedrücken. Und Sie gehen mit einem starken Selbstwert aus diesem Intensiv-Tag.

  • 7 Stunden Einzel-Coaching vor Ort oder online
  • 3 x Einzelcoaching online zur Nachbetreuung
  • Übermittlung eines Transkriptes vom Intensiv-Tag
  • Pausengetränke und Mittagsimbiss bei Coaching bei mir in Salzburg

 

Wert: 1.800 €

Angebot: 1.400 €
Gültig bis 31.01.2025!

Premium Paket
2 Monate online Betreuung

Das richtige Paket für Sie, wenn

  • Sie immer wieder die falschen Entscheidungen treffen.
  • Sie Angst vor Veränderungen haben.
  • Sie sich unwohl in Gruppen fühlen, aber aus Angst vor dem Ausgeschlossen sein, bleiben.

Mit gestärktem Selbstwert gelingt es Ihnen, Ihr Leben nach Ihren eigenen Wünschen zu gestalten und unabhängig von der Meinung anderer Ihren individuellen Lebensweg zu gehen.

1 x pro Woche online Coaching à 60 Minuten über 8 Wochen

Wert: 960 €

Angebot: 889 €    Gültig bis 31.01.2025

Starter-Paket
für punktuelle Unterstützung

Das richtige Paket für Sie, wenn

  • Sie z. B. selbstsicher im Beruf sind, jedoch privat unter einem schwachen Selbstwert leiden.
  • Sie sich Anerkennung von Freunden wünschen.
  • Sie in der Partnerschaft sich nicht verstanden fühlen.

5 Beratungseinheiten online oder vor Ort à 60 min

Wert: 600 €

Angebot: 559 €    Gültig bis 31.01.2025

Bei unserer Zusammenarbeit lege ich großen Wert auf Offenheit und Vertrauen.
Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit mit mir entscheiden, dann sind das unsere gemeinsamen Schritte:

Schritt 1
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, ob ich etwas für Sie tun kann und ob zwischen uns die Chemie stimmt. Wir klären auch die Rahmenbedingungen für eine mögliche Zusammenarbeit.

Schritt 2
Sie schildern mir Ihren Fall. Im Vorfeld beantworte ich Fragen, die Sie an mich haben.
Im Beratungsauftrag klären wir, was ein gutes Ergebnis für Sie wäre.

Schritt 3
Sie entscheiden sich für eines meiner Angebotspakete und bei Unklarheit besprechen wir die Inhalte der Angebotspakete.

Schritt 4
Terminvereinbarung, Start und erste Schritte in Ihre neue Lebensphase!

Schritt 5
Unsere Termine können off- und online stattfinden. Ich sende Ihnen einen Zugangs-Link.

Dauer einer Einheit: 60 Minuten 

Zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Informationsgespräch unter:

+43 664 49 75 820

Ich begleite Sie sehr gerne!

Andrea Klara Fröhlich • ​Max-Gandolf-Straße 35/5 • A-5201 Seekirchen
+43 (0)664 4975820 • office@gesundundfroehlich.at • ImpressumDatenschutzerklärung